อาการปวดคอ
ชุดฟื้นฟูคอ (Neck Survival Kit)
ปวดคอบ่า ตึงจนปวดหัว หันคอแล้วติด คอร์สนี้พาแยกก่อนว่ามีอาการทางเส้นประสาทร่วมด้วยไหม แล้วฟื้นตามลำดับของคุณเอง
ดูสั้น ๆ เห็นภาพรวมทั้งคอร์ส
ความรู้ก่อนเริ่ม ดูได้เลย
ทำไมถึงปวดคอ
อย่ากลัวการขยับคอ
สื่อการเรียนรู้เพื่อดูแลตนเอง ไม่ใช่การตรวจหรือวินิจฉัยแทนแพทย์ สัญญาณอันตรายมีด่านคัดกรองเช็คให้ก่อนเริ่มทุกคน
คอร์สนี้เดินยังไง
คัดกรองก่อนเริ่ม
เช็คสัญญาณอันตราย 6 ข้อ เจอข้อเดียวให้พบแพทย์ก่อน ไม่เริ่มโปรแกรม
วัดคะแนนตั้งต้น 10 ข้อ
แบบประเมินผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน วัดซ้ำตอนจบคอร์สเพื่อเทียบผลจริง
แยกก่อนว่าปวดจากอะไร
มีอาการกดหรือรบกวนเส้นประสาทไหม ถ้ามีต้องคลายก่อน ถ้าไม่มีเริ่มฝึกเคลื่อนไหวได้เลย
ฟื้นทีละโมดูล ไม่ข้ามขั้น
คลายเส้นประสาท แล้วคืนองศาการเคลื่อนไหว แล้วสร้างความแข็งแรง ผ่านแต่ละโมดูลด้วยการเช็คอิน 3 วัน
590 บาท รวม VAT แล้ว ใช้งานได้ 30 วัน คัดกรองก่อนได้ฟรี ไม่ต้องกรอกบัตร